Varigt Vægttab / Mathias Holsaae
Varigt Vægttab / Mathias Holsaae
Velkommen til
Om mig
Mit navn er Mathias Holsaae. Jeg har, siden jeg kan huske, haft et svært forhold til mad.
Jeg er vokset op med restriktioner ift specifikke fødevarer. Jeg måtte ikke få pizza og burger. Jeg måtte ikke få slik, og jeg er vokset op med,at jeg skulle spise op.
Det psykologiske aspekt i ikke at måtte få fastfood, gjorde det 100 gange mere spændende. Så da jeg flyttede hjemmefra og selv kunne bestemme over min kost fik den ikke for lidt med fastfood og slik, og jeg huskede selvfølgelig på at spise op. Det gjorde, at jeg tog endnu flere kilo på. Jeg søgte støtte og glæde i mad og kom som oftest til at overspise.
Et par gange om året, når jeg følte mig ked af det over mit udseende tabte jeg mig 10-30 kilo, kun for at tage det hele på igen plus ekstra kilo.
En endeløs yo-yo diæt, som du måske selv har prøvet før?
Det siger mine klienter
Mathias, min coach, har været en uvurderlig støtte gennem hele processen. Han er altid tilgængelig, når jeg har spørgsmål eller har brug for råd. Mathias' tilgang er meget personlig Læs mere
Jeg er mere end begejstret for at dele min oplevelse med Varigtvægttab, som har ændret mit liv til det bedre og hjulpet mig med at opnå en sundere livsstil. Fra starten har min coach Mathias været utroligt støttende og hjælpsom i min rejse mod et bedre helbred og velvære.
For mig har Varigtvægttab været langt mere end et almindeligt vægttabsprogram. Det har hjulpet mig med ikke blot at tabe mig, men også at spise sundt, komme i gang med at træne, stoppe med at drikke alkohol og generelt bare leve et sundere liv. Jeg har lært at ændre mine vaner og tankemønstre for at opnå et vedvarende vægttab og en sundere livsstil.
Mathias, min coach, har været en uvurderlig støtte gennem hele processen. Han er altid tilgængelig, når jeg har spørgsmål eller har brug for råd. Mathias' tilgang er meget personlig, og han forstår virkelig, hvordan man kan motivere og vejlede mig i den rigtige retning, da han selv har været igennem en vild transformation. Jeg har lært at sætte realistiske mål og har fået de redskaber, jeg skal bruge for at opnå dem.
Varigtvægttabs fokus på at skabe en sund livsstil, der kan opretholdes på lang sigt, har givet mig en nyfunden tillid og glæde i mit liv. Jeg føler mig bedre tilpas i min krop og er mere energisk og positiv i min hverdag. Det er tydeligt, at Varigtvægttab ikke bare er et midlertidigt quick fix, men et program, der giver varige resultater og en sundere fremtid.
Her til sidst vil jeg varmt anbefale Varigtvægttab og min coach, Mathias, til alle der ønsker at opnå et varigt vægttab og en sundere livsstil. Min egen oplevelse har været intet mindre end livsforandrende, og jeg vil for evigt være taknemmelig for den støtte og vejledning, jeg har fået undervejs.
Billeder med før/efter resultater kommer når mit forløb slutter.
Mathias er har hjulpet mig med at få struktureret min hverdag med fokus på hvordan jeg spiser klogt og hvordan jeg kan få passe træning ind i en hektisk hverdag med børn, baby, hund og alle mine egne interesser. Læs mere
Mathias er har hjulpet mig med at få struktureret min hverdag med fokus på hvordan jeg spiser klogt og hvordan jeg kan få passe træning ind i en hektisk hverdag med børn, baby, hund og alle mine egne interesser.
Det er små simple ting som gør Mathias til en dygtig coach. Han tager dig i hånden og hjælper dig i det omfang som du har brug for. Og det er min overbevisning at alle hans kursister har brug for ham på forskelligt vis, og det navigere Han super godt rundt i.
den måde forløbende er bygget op er meget fleksible og gør dem nemt som familie far at få det passet ind. Du er ikke tvunget til der kun et en måde at spise på, men det er fleksiblet og for en god guideline til hvordan du skal bygge din kost op og strukturer dine måltider, men det vigtigste er, man er ikke sulten.
Hvis du har brug for en, til at give dig en kærlig hånd i den rigtige retning, så hiv fat i Mathias
Amalie Matti Læs mere
Jeg har nu været i gang i ca. 3 uger, og hold nu op en udvikling der er sket, både fysisk, psykisk og mentalt. Jeg begynder så småt at elske min krop på en helt anden måde. Dette forløb har indtil videre virkelig givet mig blod på tanden til at fortsætte den udvikling der er i gang med. Mathias har virkelig været der for mig, når jeg havde brug for at få svar på en masse spørgsmål om alt og ingenting. Havde ikke troet at online coaching kunne give mig det samme, som f.eks. at se sin coach irl. Men lydoptagelse og video sekvenser kan altså det samme.
Mathias var lynhurtig til at strikke et træningsprogram sammen til mig, ud fra de redskaber jeg havde til rådighed i hjemme, han opladede lynhurtigt inspiration til madopskrifter ud fra mine livretter. Han står klar med vejledning så snart jeg trykkede på tasterne. Alt i alt har jeg kun positivt at fortælle. Kan varmt anbefale et forløb hos varigtvægttab 🙏🏻
Jeppe Bech-willumsen Læs mere
Mathias virkelig en god coach, der forstår at gøre vægttab simpelt.
Vi snakker sammen hver dag, og der er aldrig et tidspunkt jeg føler sig overladt til mig selv.
Træningsprogrammerne er virkelig gode og er tilpasset mine mål og tager fx højde for min skade i albuen.
Det bedste ved forløbet er, at resultaterne kommer hurtigt, så man føler sig hele tiden motiveret. 😃
Jakob Birkedal Læs mere
Jeg vil varmt anbefale Mathias til enhver - jeg har haft fornøjelse at arbejde sammen med Mathias i 3 uger i forbindelse med vægttab, hvor Mathias har udarbejdet træning- og madplaner skræddersyet til mig og mine behov. Her er Mathias super forstående og støttende, når det kommer til at dane nye vaner og følger med i ens eget tempo.
Største anbefaling herfra!
Andreas Stent Læs mere
Kæmpe fornøjelse at have Mathias som støtte når det kommer til kost og Motion. Havde lidt min tvivl om forbindelsen fordi det var online men han er bare på pletten og har ens ryg 24/7! Kæmpe anbefaling herfra 💪🏼
@mikkelsztuk Læs mere
Mathias er virkelig en god coach og person, som lytter til dig og planlægger dine programer og madplaner efter dine behov.
Mathias glemmer dig ikke, selvom du føler du har haft en dårlig dag. Tjekker det lige en god besked ind for ham hvor han lige giver dig det sidste blod på tanden for at nå dagens mål.
Du kommer ikke til at følge dig alene i dit forløb hos Mathias.
5 stjener herfra. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️.
Stephan Schou Olszak Læs mere
Mathias er helt klart anbefalelsesværdig!
Motiverende, friske idéer, og generelt bare rigtig let at gå til- den tilgang som Mathias praktiserer..
Selv som familiefar hvor tiden kan føles knap, føles hans coaching, madretter og træning ikke som værende voldsomt tidskrævende. det er virkelig godt tilpasset det behov jeg søgte og ønskede!
alt i alt, er det og bliver det en rigtig god rejse med Mathias!
Heidi Hansen Læs mere
Jeg er så taknemmelig over at jeg faldt over denne side 🙏🏻 Mathias er enormt positiv og virkelig god. Han har hurtigt fået mig igang med motion og har sammensat nogle rette som jeg kan lide og nemt kan gå til i en travl hverdag 🥳🤩 han er der på sidelinjen og er enormt god til at sige tingene lige ud på en god måde ☺️ jeg er sikker på jeg når mit mål med hans sparring 🙏🏻
Hans glade og positive sind, er både motiverende og inspirerende! Læs mere
Jeg kan varmt anbefale Mathias! 🙏
Hans glade og positive sind, er både motiverende og inspirerende! Både når det går godt med vægttabet, men også når man skal igennem sværere perioder. Han står klar med gode råd, god erfaring og med fuld opbakning.
Jeg er glad for at være i et forløb hos ham og glæder mig til at skulle fortsætte det gode samarbejde 🫶
Kan helt klart anbefale Mathias til alle der kunne have brug for det! Læs mere
Jeg stødte på Mathias på det rigtige tidspunkt, det var tid til at få gjort noget ved livsstilen og det har Mathias sørget for.
Han er altid klar med sit høje humør når man har en hård dag og er forstående.
Han er altid behjælpelig med nye opskrifter og andet som man ønsker.
Kan helt klart anbefale Mathias til alle der kunne have brug for det!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Tidligere
Næste
Du har måske prøvet følgende...
Suppekur, low carb, paleo, 5:2 faste og alt imellem. Du har måske sågar prøvet at få et rigtig dårligt forhold til mad? Måske har du i forvejen prøvet at tabe dig kun for at tage det hele på igen plus lidt ekstra? Du har måske prøvet at være så restriktivt, at du godt selv vidste at det på lang sigt ville være umuligt for dig at holde?
Jeg spørger sådan, fordi jeg selv har prøvet det hele. Jeg har fejlet med det hele. Flere gange, men hvad gjorde jeg så anderledes? Reduktion over restriktion. Ingen fødevare er dårlige og usunde. Det kommer an på mængder.
Hvorfor er jeg ikke overvægtig længere?
Nu tænker du sikkert. Ja det er godt med dig, nu lever du et super kedeligt liv og spiser low carb og suppe og drikker aldrig alkohol eller spiser slik. Det er heldigvis ikke helt sådan, det fungerer.
Jeg begyndte at uddanne mig selv og fandt ud af the basics.
Jeg lærte omkring kalorieunderskud, og at reduktion over restriktion er en langt mere holdbar og balanceret løsning fremfor strikse kurer.
Sundhed bør ikke være et quick fix, eller noget man gør i en periode for at gå et skridt frem og to tilbage. Sundhed skal opbygges gennem vaner. Vaner man kan holde resten af livet.
Nu kender du min historie...
Forestil dig, at du på den lange bane kan tabe de ønskede kilo eller bygge ekstra muskel og holde fast i den form resten af dit liv helt uden smarte kure og forbudte madvarer. Det siger jeg du kan! Jeg tror på dig, og jeg synes du fortjener det. Så tro på dig selv.
Jeg har ikke et team af robotter, der besvarer dine check-ins – det er mig du er i kontakt med altid. Jeg gør det her, fordi det er min passion, og fordi følelsen jeg fik, da det “klikkede” for mig er ubeskrivelig. Den dag jeg fandt ud af, hvordan jeg kunne holde min vægt og samtidig leve mit liv, er den bedste dag jeg for altid vil huske.
Tag kontakt til mig og lad os tage en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig med et varigt og holdbart vægttab.